Tips Manfaat Daun Alpukat Untuk Kesehatan

Tanaman alpukat berasal dari Meksiko Amerika Tengah, saat ini buah alpukat telah di budidayakan di Amerika Selatan dan juga amerika tengah sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropis di dunia, termasuk Indonesia. Tanaman alpukat yang mempunyai nama latin Persea Americana Miller ini sangat banyak di temukan di Indonesia. Walaupun bukan tanaman asli Indonesia, tetapi keberadaannya tidak asing lagi bagi masyarakat.

Masayarakat indonesia sudah sejak dulu kala telah melakukan serangkaian upaya penanggulangan penyakit menggunakan bahan-bahan dari alam sebagai pengobatan tradisional. Salah satunya yaitu memanfaatkan daun alpukat untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Kandungan Daun Alpukat

Salah satunya terdapat pada kandungan zat daun alpukat ini :

• Querstin

Querstin adalah senyawa keompok flavonol terbesar, querstin dan glikosidannya berada dalam jumlah sekitar 60-75%. Querstin di percaya dapat melindungi tubuh dari beberapa jenis penyakit degenerative dengan cara menangkap radikal bebas dan menghelat ion logam transisi makanan yang rendah, pemasakan dapat menyebabkan terjadinya proses dedgradasi oleh panas dan dapat melarutkan kuersetin dari air yang mendidih. Daun alpukat rasanya pahit berkhasiat sebagai diuretik dan menghambat pertumbuhan beberapa bakteri seperti staphylococcus sp, pseudomonas sp, protectus sp, escherichea sp, dan bacillus sp. Selain itu berkhasiat untuk menyembuhkan kencing batu, darah tinggi, dan sakit kepala. Daun yang dibuat teh dapat meyembuhkan nyeri saraf, nyeri lambung, bengkak saluran pernapasam dan haid tidak teratur.

• Polifenol

Polifenol adalah sub-kelompok fitonutrien yang ditemukan pada makanan seperti pada manfaat teh, bawang, anggur dan kacang-kacangan tertentu. Polifenol alami melindungi tanaman melawan patogen , parasit dan predator dan sering berkontribusi pada rasa dan warna buah dan sayuran. Polifenol adalah kelompok zat kimia yang di temukan pada tumbuhan. Zat ini memiliki tanda khas yakni memiliki banyak gugus fenol dalam molekulnya. Plofenol berperan dalam memberi warna pada suatu tumbuhan seperti warna daun saat musim gugur.

Manfaat Daun Alpukat

Kedua zat tersebut memberikan manfaat daun alpukat untuk menangani berbagai permasalahan kesehatan seperti berikut :

1. Membasmi Batu ginjal

Manfaat daun alpukat yang paling ampuh adalah untuk batu ginjal, kandungan berbagai zat penting dalam daun alpukat dapat membantu membasmi batu ginjal. Kandungan alkolid, flavonoid, dan saponin merupakan zat yang sangat ampuh untuk menghancurkan batu ginjal sehingga dapat meningkatkan fungsi ginjal.

Cara Penggunaan:

• Dapatkan 5-8 lembar daun alpukat yang tua (berwarna hijau).
• Jangan lupa cuci dulu hingga kuman dan debu bersih.
• Rebus daun tersebut dengan 1 gelas
• Tunggu hingga tinggal 1/2 gelas.
• Saring air tersebut hingga tidak ada ampas/yang lainnya.
• Minum setiap hari pagi dan sore hingga 10 hari.
• Jika efektif batu ginjal akan hancur menjadi seperti kerikil atau muncul buih saat kencing.
• Jika sudah keluar kerikil dan atau buih saat kencing maka dapat dihentikan ramuan ini.

2. Menghaluskan kulit

Daun mangga merupakan salah satu herbal yang dapat memberikan efek baik untuk kulit, terutama efektif untuk membuat kulit halus. Kandungan zat antioksidan juga sangat baik untuk membantu membersihkan kulit dan pori-pori kulit agar bersih dan halus.

Cara Penggunaan:

Cara penggunaannya sangat mudah tinggal tumbuk daun alpukat muda hingga halus, lalu oleskan di tangan, biarkan 5-10 menit lalu bilas dengan air bersih.

3. Kulit wajah kering

Sama seperti dengan perannya menghaluskan kulit, kulit wajah kering juga dapat ditreatment dengan daun alpukat. Cara penggunaannya tidak terlalu jauh berbeda dengan poin cara penggunaan untuk menghaluskan kulit.

4. Sakit pinggang

Daun alpukat juga berkhasiat untuk obat sakit pinggang, sakit pinggang sangat efektif dihilangkan dengan daun alpukat.

Cara Penggunaan:

• Rebus 5 lembar daun alpukat
• Rebus dalam 1 gelas air
• Tunggu hingga 1/2 gelas
• Minum secara rutin maksimal 5 hari hingga sakit pinggang hilang.

5. Meredakan Bengkak

Bengkak dapat disembuhkan dengan penggunaan daun alpukat, kandungan zat Querstin sangat efektif membantu meredakan bengkak yang terjadi di bagian kulit dan tubuh lainnya.

Cara Penggunaan:

Cukup tumbuk daun alpukat muda hingga halus, lalu letakkan pada kulit bengkak lalu bungkus dengan perban lalu biarkan hingga 2-4 jam.

6. Membantu Menurunkan Hipertensi

Daun alpukat dapat digunakan untuk mengobati hipertensi, caranya sangat mudah yaitu dengan rebusan air alpukat tersebut. Ambil 5-6 helai daun alpukat tua lalu rebus dalam 2 gelas air hingga tinggal 1 gelas, minum secara rutin hingga tekanan darah hilang.

7. Menghilangkan Sariawan

Coba gigit daun alpukat muda hingga halus lalu tempel pada sariawan anda, dan biarkan hingga 5-10 menit, lakukan 3 kali sehari dan rasakan bedanya.

8. Penghitam rambut

Caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan daun alpukat muda lalu gosokkan ke rambut secara merata hingga selama 10 menit, lalu bilas / mandi segera.

Manfaat daun alpukat juga dapat digunakan untuk berbagai masalah lainnya seperti :

9. Gigi berlubang

10. Kencing manis (diabetes melitus)

11. Lemak tak jenuh

12. Makanan yang bisa mengingkatkan kesuburan pada wanita

13. Kandungan Asam oleat yang tinggi

Cara Penggunaan:

1. Ambil 4-5 lembar daun alpukat
2. Rebus dalam 2 gelas air sampai menjadi 1 gelas
3. Minum secara rutin setiap pagi dan malam hari.
4. Lakukan secara rutin dan rasakan efeknya.

Note: Jia tidak ada efek, silakan hubungi dokter terkait dan hentikan penggunakan herbal ini.

Manfaat Daun Alpukat Untuk Masakan

Daun alpukat segar sering digunakan sebagai bumbu dan juga dapat digunakan untuk membuat daging barbekyu. Penggunaan tersebut mungkin lebih umum dilakukan pada negara-negara Amerika Selatan daripada di bagian lain. Selain itu daun kering biasanya digunakan lebih dari sebagian besar negara, termasuk Amerika Serikat. Di tempat-tempat seperti itu, daun alpukat biasanya digunakan dalam masakan rebus serta dalam sup.

Efek Samping Daun Alpukat

Penting untuk dicatat bahwa ada beberapa pertanyaan mengenai toksisitas daun alpukat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun yang diambil dari beberapa jenis tanaman alpukat ini berpotensi menghasilkan efek toksik. Sebagai contoh, beberapa ahli menyatakan bahwa tanaman alpukat Guatemala menghasilkan daun yang bisa menjadi racun, tetapi tanaman alpukat Meksiko aman. Bahkan dalam beberapa kasus alpukat Guatemala, banyak ahli menyatakan bahwa toksisitas hanya mungkin jika daun dikonsumsi dalam jumlah besar.

Share on Google Plus

About Harly Sudib

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. " Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap "menyertakan link dofollow Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.